Uma pizza que é primavera em cada mordida! Experimente uma explosão de sabores com a Pizza Primavera, feita com recheio de vegetais frescos e temperos deliciosos. Venha e experimente!
Pizza Primavera
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de Preparação | 25 minutos |
| Tempo de Forno | 20 minutos |
| Calorias por Porção | 530 |
| Número de Porções | 5 |
| Tipo de Massa | Integral |
| Recheio | Abobrinha, brócolis, milho, tempeiro e queijo parmesão |
| Acompanhamento | Saladinha |
Uma Pizza Primavera como um Sonho
Esta Pizza Primavera é uma explosão de sabores para sua boca. Pode ser preparada em 25 minutos e, depois de alguns minutinhos no forno, você vai poder desfrutar de uma pizza saborosa com 530 calorias a cada 5 porções.
Podemos dizer que a Pizza Primavera é uma comida leve pois é feita com massa de pizza integral e recheios saudáveis como abobrinha, brócolis, milho, tempeiro e queijo parmesão. Ela também vem uma saladinha ao lado para acabar com aquele desejo de comer algo ainda mais saudável.
Ingredientes da Massa
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de fermento em pó químico
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/2 copo de água morna
- 1 colher de chá de sal
Ingredientes do Recheio
- 1 abobrinha pequena cortada em cubinhos
- 1/2 brócolis
- 1/3 xícara de milho
- 2 colheres de sopa de tempeiro temperado
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fermento, o azeite, a água morna e o sal.
- Cubra a massa com um pano umedecido e deixe repousar por 10 minutos.
- Aqueça o forno em temperatura média antes de rechear a pizza.
- Enquanto o forno esquenta, abra a massa em uma assadeira untada com azeite.
- Disponha os cubinhos de abobrinha, o brócolis, o milho, o tempeiro, o queijo parmesão por cima da massa de pizza.
- Leve a assadeira com a pizza para o forno, deixe por 20 minutos e sirva a seguir.
Utensílios Necessários
- Uma tigela para mistura da massa
- Uma assadeira
- Uma colher de sopa
- Uma faca para cortar os legumes
- Uma espoleta para medir o tempo.
Dicas Para Escolher os Ingredientes
- Prefira usar um queijo parmesão fresco e ralado na hora!
- Teste a abobrinha para ver se ela está saborosa antes de usá-la.
- Escolha os brócolis e o milho mais frescos que conseguir.
- Experimente o tempeiro antes de seguir adiante na preparação.
Dicas Para Preparar a Receita
- Prefira usar água morna para que a massa fique mais macia.
- Molhe o pano para que a massa não cresça muito.
- Use a espoleta para se certificar de que a pizza está pronta.
- Verifique se os legumes estão levemente dourados.
- Sirva a pizza quente para um melhor sabor.
Notas de Rodapé
Esta receita é ideal para quem está de dieta pois é leve e saborosa ao mesmo tempo. Você também pode incluir molho de tomate para um sabor ainda mais diferenciado.
FAQ
Qual o tempo médio de preparação da Pizza Primavera?
Em média, 25 minutos.
Qual o tempo médio de forno?
Embora dependa do modelo de forno, em média é 20 minutos.
Quanto tempo é necessário para a massa repousar?
10 minutos são suficientes para que a massa repouse enquanto aquece o forno.
