Pizza Fitness: A nova maneira de se deliciar sem culpa! Se você está procurando por uma opção saudável para o seu jantar, experimente a nova Pizza Fitness! Com receitas deliciosas e nutritivas, agora é possível desfrutar de uma refeição saborosa sem comprometer a sua saúde. Venha experimentar a Pizza Fitness e descubra como ela pode melhorar a sua alimentação!
pizza fitness
| Características | Parâmetros |
|---|---|
| Ingredientes da massa | Farinha de trigo, água morna, açúcar, óleo, fermento em pó |
| Ingredientes do recheio | Molho de tomate, presunto magro, abobrinha italiana, cebola, azeitonas verdes, queijo parmesão light |
| Tempo de preparo | 30 minutos |
| Tempo de forno | 20 minutos |
| Calorias | Menos calorias |
| Porções | 5 porções |
| Tipo de comida | Saudável |
A Sedução de Uma Pizza Fitness
Prepare-se para embarcar em um ritual sagrado onde símbolos espirituais e ingredientes naturais se juntam para criar um prato que pode ser oferecido para os doze deuses olímpicos.
Esta receita de pizza fitness leva apenas 30 minutos de preparo, mais 20 minutos de forno. É uma comida rica em sabor, com menos calorias e proporciona 5 porções saudáveis.
Ingredientes da massa:
– 1 xícara de farinha de trigo (175g);
– ½ xícara de água morna (120ml);
– 1 colher de chá de açúcar;
– 1 colher de sopa de óleo;
– 1 colher de chá de fermento em pó.
Ingredientes do recheio:
– 2 colheres de sopa de molho de tomate;
– 3 fatias de presunto magro;
– 1 abobrinha italiana;
– ½ cebola;
– 1 xícara de azeitonas verdes;
– 1 xícara de queijo parmesão light.
Modo de preparo:
– Numa tigela, misture a farinha, o açúcar, o óleo e o fermento.
– Vá adicionando a água aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.
– Abra a massa em uma assadeira untada com óleo.
– Coloque o molho de tomate, o presunto, a abobrinha, a cebola, as azeitonas e o queijo.
– Por último, salpique o queijo parmesão.
– Asse em forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 20 minutos.
– Por fim, a pizza fitness estará pronta para ser servida.
Utensílios necessários:
– Tigela;
– Assadeira;
– Colher de sopa;
– Colher de chá;
– Espátula.
Dicas para escolher os ingredientes:
– Utilize ingredientes frescos, saudáveis e de qualidade.
– Procure por alimentos com baixo teor de gorduras, como o presunto magro, o queijo parmesão e o molho de tomate.
– Opte por azeites naturais, azeitonas verdes e cebolas orgânicas.
Dicas para preparar a receita:
– Não utilize muita farinha, pois o resultado ficará um pouco pesado.
– Para uma textura crocante, deixe a massa descansar por 15 minutos antes de abri-la.
– Não coloque muito queijo para não comprometer a qualidade do prato.
– Retire do forno quando as bordas estiverem levemente douradas.
Notas de rodapé:
– Se desejar, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência.
– Algumas opções de recheio podem ser cogumelos, palmito e milho.
– Esta receita rende 5 porções.
FAQ:
– Qual o tempo de preparo?
R: Leva apenas 30 minutos de preparo.
– Tempo de forno?
R: 20 minutos.
– Quantas calorias?
R: Menos calorias em comparação com outras receitas de pizza.
– Quantas porções?
R: 5 porções.
– Qual o tipo de comida?
R: É uma comida saudável.
