Experimente a nova tendência de pizza fit de frigideira: saborosa, saudável e pronta em minutos! Com muitas opções de ingredientes, você pode criar o seu próprio prato de pizza fit em casa. É a maneira perfeita de satisfazer a sua vontade de pizza sem comprometer sua dieta.
pizza fit de frigideira
| Parâmetro | Descrição |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 30 minutos |
| Calorias por Porção | 330 calorias |
| Utensílios Necessários | Frigideira, rolo de macarrão, tigelas |
| Ingredientes da Massa | Farinha de trigo, água quente, azeite, açúcar, sal |
| Ingredientes do Recheio | Molho de tomate, queijo mussarela, azeitonas, salsinha, sal e pimenta |
Secreto da pizza fit de frigideira
Prepare um prato de saúde e sabor onde o segredo está entre o queijo, os seus ingredientes e a frigideira. Esta receita saudável de pizza fit de frigideira tem tudo para agradar, e certamente vai revolucionar a sua cozinha. Não é necessário usar uma panela de pressão, muito menos um forno, pois esta pizza é preparada na sua própria frigideira. Feita com ingredientes naturais, esta receita leva aproximadamente 30 minutos para ficar pronta, e pode render até seis porções magrinhas de pizza fit. Cada porção tem, aproximadamente, 330 calorias, o que torna esta pizzinha fit ideal para quem está de dieta!
Para preparar a sua pizza fit de frigideira e surfar nas ondas da saúde, tome nota dos ingredientes, dos utensílios necessários, e dos importantes macetes para preparar esta receita. É hora de descobrir o segredo da pizza fit de frigideira e viver o dom de uma comida que é deliciosa e saudável!
Ingredientes da Massa:
- 1 xícara de farinha de trigo
- 3/4 de xícara de água quente
- 1/2 colher (sopa) de azeite
- 1/2 colher (sopa) de açúcar
- 1/2 colher (chá) de sal
Ingredientes do Recheio:
- 2 colheres (sopa) de molho de tomate
- 2 fatias de queijo mussarela
- 1/4 de xícara de azeitonas
- 2 colheres (sopa) de salsinha
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes da massa até obter uma massa homogênea.
- Deixe a massa descansar por 15 minutos.
- Espalhe a massa dentro da frigideira, com ajuda do rolo.
- Cubra a massa com o molho de tomate.
- Jogue as fatias de mussarela por cima do molho.
- Distribua as azeitonas, salsinha, sal e pimenta.
- Tampe a frigideira e deixe a pizza cozinhar por 15 minutos.
- A pizza fit está pronta para servir!
Utensílios Necessários:
- Uma frigideira de 25 cm de diâmetro
- Um rolo de macarrão
- Uma tigelas para misturar os ingredientes
Dicas para Escolher os Ingredientes:
- Molho de tomate: prefira os molhos que são feitos somente com tomate e temperos naturais;
- Queijo: utilize somente queijo mussarela, para não aumentar a gordura do prato;
- Azeitonas: procure optar por azeitonas pretas, pois são mais saudáveis do que as azeitonas verdes.
Dicas para Preparar a Receita:
- Massa: caso a massa fique muito alta, aperte-a com as mãos para espalhar o líquido;
- Recheio: eleja os ingredientes que desejar para o seu recheio, desde que saudáveis;
- Modo de Preparo: para não queimar a pizza fit, não coloque óleo na frigideira.
Notas de Rodapé:
- Se preferir, utilize uma frigideira anti-aderente para preparar a sua pizza fit.
- Aproveite para usar alguns temperos naturais, como manjericão e orégano.
FAQ
Quanto tempo demora para a pizza ficar pronta?
A pizza leva cerca de 30 minutos para ficar pronta.
A pizza é saudável?
Sim, esta pizza é preparada com ingredientes naturais, e oferece 330 calorias por porção.
Preciso usar um forno para preparar esta receita?
Não, esta pizza é preparada inteiramente na frigideira.
