Se você está à procura de uma alternativa saudável à pizza tradicional, experimente a Pizza de Soja com Milho, Pimentão e Queijo Cheddar! Uma deliciosa combinação de ingredientes que promete satisfazer o seu paladar.
Pizza de Soja com Milho, Pimentão e Queijo Cheddar
| Parâmetro | Descrição |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 10 minutos |
| Tempo de Forno | 18 minutos |
| Calorias por Porção | 257 kcal |
| Número de Porções | 4 pessoas |
Pizza de Soja com Milho, Pimentão e Queijo Cheddar
Esta Pizza de Soja com Milho, Pimentão e Queijo Cheddar é uma ótima opção para quem quer comer algo saudável e saboroso! É possível preparar a massa em cerca de 10 minutos, e o tempo de forno é de aproximadamente 18 minutos. É uma comida leve, com aproximadamente 257 kcal de calorias por porção, e serve 4 pessoas.
Não há nada de errado em comer pizza às vezes. Aproveite esta deliciosa e saudável versão que é perfeita para um jantar em família.
Ingredientes da Massa
– Farinha de Soja 200 gr
– Água 200 ml
– Açúcar 1 colher de chá
– Sal 1 colher de chá
– Óleo 1 colher de sopa
Ingredientes do Recheio
– Milho 1/2 xícara
– Pimentão 1/2 xícara
– Queijo Cheddar ralado 1/2 xícara
– Tomate 1/2 xícara
– Oregano
– Manjericão
– Pimenta 1/2 colher de chá
– Azeite
Modo de Preparo
1. Misture a farinha, a água, o açúcar, o sal e o óleo em uma tigela até obter uma massa homogênea.
2. Em seguida, abra a massa com um rolo de macarrão e transfira para um refratário untado com óleo.
3. Espalhe o recheio escolhido, começando pelo milho, pimentão e queijo cheddar ralado.
4. Salpique azeite, tomate, oregano, manjericão e pimenta.
5. Asse por aproximadamente 18 minutos, até que a massa esteja levemente dourada.
Utensílios Necessários
– Tigela;
– Rolo de macarrão;
– Refratário;
– Faca;
– Prato.
Dicas para Escolher os Ingredientes
– Escolha ingredientes frescos e de qualidade para preparar a pizza;
– Prefira queijo cheddar ralado no lugar do líquido;
– Use tomates bem maduros e saborosos;
– Se preferir, você pode trocar o milho por outros tipos de legumes, como cenoura, abobrinha, acelga, etc.
Dicas para Preparar a Receita
– Bata a massa com as mãos para que os ingredientes fiquem bem misturados;
– Se a massa ficar muito dura, adicione mais água aos poucos;
– Asse a pizza em forno pré-aquecido para que seu sabor seja otimizado;
– Salpique o recheio com cuidado para não colocar muito.
Notas de Rodapé
Esta pizza é uma ótima opção para quem busca versões saudáveis de alimentos. Aproveite!
FAQ
Qual o tempo de preparo desta receita?
A preparação da receita demora cerca de 10 minutos.
Quantas calorias tem a pizza?
A pizza tem aproximadamente 257 kcal de calorias por porção.
Quantas porções ela serve?
Esta pizza serve 4 pessoas.
