Descubra a Pizza de Soja com Milho, Abobrinha e Molho de Mostarda que Arrasa!

Delicie-se com a Pizza de Soja com Milho, Abobrinha e Molho de Mostarda! Esta pizza é a combinação perfeita de sabor e saudabilidade. A abobrinha adiciona sabor e crocância, enquanto o milho e o molho de mostarda dão um toque picante. Experimente hoje essa tentação irresistível!

Pizza de Soja com Milho, Abobrinha e Molho de Mostarda

Ingredientes Quantidade
Farinha de Soja 1/2 xícara
Água 1/2 xícara
Óleo 1 colher de sopa
Sal 1/2 colher de chá
Farinha de Trigo 1/2 xícara
Milho 1/2 xícara
Abobrinha 1/2 abobrinha cortada em fatias
Molho de Mostarda 2 colheres de sopa
Calorias 500 calorias por porção

Pizza de Soja com Milho, Abobrinha e Molho de Mostarda

Essa é uma versão saudável e saborosa da pizza clássica, que mistura ingredientes nutritivos e ricos em sabor. O preparo é muito simples e, além disso, é possível comer uma pizza deliciosa com poucas calorias. O tempo de preparo é de aproximadamente 50 minutos, além de 10 minutos no forno. A pizza serve para duas pessoas, com aproximadamente 500 calorias por porção.

O que torna essa pizza diferente é que a massa é feita de soja, que é rica em fibras e proteínas. O recheio é preparado com milho, abobrinha e molho de mostarda, que também oferecem nutrientes e sabor.

Ingredientes da Massa

– 1/2 xícara de farinha de soja
– 1/2 xícara de água
– 1 colher de sopa de óleo
– 1/2 colher de chá de sal
– 1/2 xícara de farinha de trigo

Ingredientes do Recheio

– 1/2 xícara de milho
– 1/2 abobrinha cortada em fatias
– 2 colheres de sopa de molho de mostarda

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, misture a farinha de soja, a água, o óleo e o sal.
2. Junte a farinha de trigo e amasse a massa até formar uma bola.
3. Abra a massa em uma assadeira untada.
4. Espalhe o milho, a abobrinha e o molho de mostarda sobre a massa.
5. Asse por 10 minutos a 180°C.

Utensílios Necessários

– Tigela
– Assadeira
– Colher de sopa
– Colher de chá
– Faca

Dicas para Escolher os Ingredientes

– Use milho com o máximo de sabor possível.
– Procure abobrinha orgânica, pois tem mais nutrientes.
– Se preferir, você pode usar outros tipos de molho.

Dicas para Preparar a Receita

– Não abra a massa em um tamanho maior que o necessário para a assadeira.
– Leve o forno a 180°C antes de colocar a pizza.
– Experimente adicionar outros ingredientes, como tomate, cebola e outras verduras.

Notas de Rodapé

– Essa pizza é ideal para quem deseja comer um lanche saudável.
– É possível servir essa pizza como prato principal.

FAQ

Quantas calorias tem essa pizza?

Essa pizza possui aproximadamente 500 calorias por porção.

Posso usar outro tipo de massa?

Sim, é possível usar outros tipos de massa para a pizza, como massa tradicional ou massa com farinha integral.

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