A Deliciosa Pizza Vegan com Queijo de Cabra e Três Sabores Fantásticos!

Uma mistura saudável, saborosa e deliciosa! Descubra o que há por trás da Pizza de Soja com Cogumelos, Espinafre e Queijo de Cabra. Uma combinação irresistível e nutritiva que vai fazer você se apaixonar!

Pizza de Soja com Cogumelos, Espinafre e Queijo de Cabra

Características Parâmetros
Tempo de preparo 30 minutos
Tipo de comida Vegetariana
Quantidade de calorias por porção 360 calorias
Quantidade de porções 4 porções

Pizza de Soja com Cogumelos, Espinafre e Queijo de Cabra

Esta receita de pizza de soja com cogumelos, espinafre e queijo de cabra é prática, deliciosa e saudável! O preparo leva apenas 30 minutos e 10 minutos de forno. Esta é uma pizza vegetariana que possui até cerca de 360 calorias por fatia, sendo suficiente para 4 porções.

Além disso, seus ingredientes são nutritivos e ricos em nutrientes. O queijo de cabra é um alimento de origem animal, por isso é importante que se opte por versões de produção orgânica para garantir a qualidade nutricional e evitar agrotóxicos. Segundo a nutricionista, cada porção desta receita fornece cerca de proteínas, 8 gramas de fibras, 9 gramas de carboidratos e 10,8 gramas de gorduras.

Ingredientes da Massa

  • 300g de farinha de trigo
  • 50ml de óleo de soja
  • 200ml de água
  • 1 colher de chá de sal

Ingredientes do Recheio

  • 200g cogumelos
  • 50g de queijo de cabra orgânico
  • 50g de espinafre
  • 4 colheres de sopa de tomate desidratado
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de páprica
  • 1 pitada de alho em pó

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o óleo de soja, o sal e a água
  2. Amasse a massa com as mãos até obter uma consistência homogênea
  3. Abra a massa com um rolo de macarrão e coloque-a em uma assadeira untada com óleo de soja
  4. Misture os cogumelos, o queijo de cabra, o espinafre, o tomate desidratado, o azeite, a páprica e o alho em pó
  5. Coloque a massa recheada de volta na assadeira e leve ao forno por aproximadamente 10 minutos
  6. Sirva quente e aproveite!

Utensílios Necessários

  • 1 tigela
  • 1 rolo de macarrão
  • 1 faca
  • 1 espátula
  • 1 assadeira
  • 1 panela

Dicas para Escolher os Ingredientes

Para escolher os ingredientes certos, é importante buscar por opções que sejam naturais, frescas e orgânicas, pois assim será possível aproveitar todos os nutrientes desta pizza.

Dicas para Preparar a Receita

Antes de começar a preparar a pizza, lave bem todos os ingredientes, especialmente os vegetais, para evitar o consumo de bactérias e vírus.

Nota de Rodapé

Esta pizza de soja com cogumelos, espinafre e queijo de cabra é uma ótima alternativa para almoço ou jantar. Além dos seus nutrientes, o consumo deste alimento ajuda a manter o equilíbrio entre o corpo e a mente.

FAQ

Qual é a quantidade de calorias desta pizza?

Cada fatia desta pizza possui cerca de 360 calorias.

Quantos minutos são necessários para preparar esta pizza?

O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos.

Qual o tipo de comida desta receita?

Esta é uma pizza vegetariana.

Quantas porções esta receita rende?

Esta receita rende aproximadamente 4 porções.

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