Sabor Prático e Inesquecível! Experimente a Pizza de Soja com Abobrinha!

Deliciosa Pizza de Soja com Abobrinha, Queijo de Cabra e Molho de Tomate! Experimente essa explosão de sabor com ingredientes frescos e saudáveis! Com certeza você ficará encantado com o sabor dessa pizza única!

Pizza de Soja com Abobrinha, Queijo de Cabra e Molho de Tomate

Característica Parâmetro
Tempo de preparo 30 minutos
Tempo de forno 30 a 40 minutos
Calorias por porção 320 calorias
Tipo de comida Saudável, nutritiva e deliciosa

Receita de Pizza de Soja com Abobrinha, Queijo de Cabra e Molho de Tomato

Esta pizza deliciosa e nutritiva é ideal para toda a família. É uma delícia que leva apenas 30 minutos para preparar e 30 a 40 minutos para assar. Esta pizza é uma grande fonte de proteínas, fornecendo cerca de 320 calorias por porção. Esta receita rende 1 pizza de 12 polegadas, fornecendo 4 porções.

Ingredientes da massa

200 gramas de farinha de soja;

2 colheres de sopa de fermento biológico,

1 colher de sopa de açúcar;

1/2 colher de chá de sal;

2 colheres de sopa de azeite;

150ml de água.

Ingredientes do recheio

1/2 abobrinha em rodelas finas;

1/2 cebola picada;

1/2 xícara de queijo de cabra;

1/4 xícara de azeitona verde picada;

1/4 xícara de azeitona preta picada;

300ml de molho de tomate;

1/2 xícara de azeitonas pretas.

Modo de preparo

1. Em uma tigela grande, misture a farinha de soja, o fermento biológico, o açúcar e o sal.

2. Junte o azeite e a água e misture tudo bem, até obter uma massa homogênea. Reserve.

3. Em uma panela, aqueça o molho de tomate.

4. Em uma assadeira, forre com a massa de soja e leve para assar em forno preaquecido em temperatura média por aproximadamente 10 minutos.

5. Na parte superior da massa, coloque a abobrinha, as cebolas, os queijos, as azeitonas verdes e pretas, o molho de tomate e as azeitonas.

6. Volte a pizza para o forno por mais 20 minutos ou até que o queijo esteja derretido e levemente dourado.

7. Por último, retire a pizza do forno e sirva a seguir.

Utensílios necessários

– Tigela grande;

– Colher de sopa;

– Colher de chá;

– Panelas;

– Forma para pizza;

– Forno;

– Assadeira.

Dicas para escolher os ingredientes

– Escolha queijos de cabra de qualidade;

– Procure molhos de tomate natural, sem conservantes ou aromatizantes;

– Compre azeitonas verdes e pretas bem maduras e livres de preservantes.

Dicas para preparar a receita

– Não deixe a massa de soja cansar muito, pois ela ficará mais dura e difícil de trabalhar;

– Não coloque muito molho de tomate na pizza, pois ele libera água durante a assagem e comprometerá a textura da pizza;

– Se quiser, pode substituir as azeitonas por outros ingredientes que goste, como ervilhas, tomate cereja, etc.

Notas de rodapé

Esta pizza de soja é uma ótima opção para todos os dias. É saudável, nutritiva e deliciosa. Se você é vegetariano ou vegano, é uma ótima alternativa para thiques de proteínas.

FAQ

Qual é o tempo de preparo para a pizza de soja?

O tempo de preparo é de 30 minutos.

Qual é o tempo de forno para a pizza de soja?

O tempo de forno é de 30 a 40 minutos.

Quantas calorias tem a pizza de soja?

Esta pizza fornece cerca de 320 calorias por porção.

Qual o tipo de comida é a pizza de soja?

A pizza de soja é uma comida saudável, nutritiva e deliciosa. É ideal para vegetarianos e veganos.

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