Delicie-se com Pizza de Salmão com Queijo Coalho! Esta combinação irresistível de sabores é perfeita para aqueles que querem provar algo diferente. O sabor inconfundível do salmão combinado com a suavidade do queijo coalho criam uma experiência única. Experimente hoje!
Pizza de Salmão com Queijo Coalho
| Parâmetro | Descrição |
|---|---|
| Tempo de preparo | 45 minutos + 15 minutos para assar |
| Calorias | 639 calorias |
| Porções | 2 pessoas |
| Benefícios | Rico em nutrientes, boa para o coração, proteínas, vitaminas e sais minerais |
| Ingredientes da Massa | Farinha de trigo integral, sal, água morna, óleo de oliva, açúcar e fermento em pó |
| Ingredientes do Recheio | Salmão, queijo coalho, salsa, cebola, alho, azeite e temperos a gosto |
| Utensílios Necessários | Tigela, forma para assar a pizza, espátula e esponja |
| Dicas para Escolher os Ingredientes | Farinha integral, salmão em lata, queijo coalho fresco |
| Dicas para Preparar a Receita | Adicionar temperos de preferência, usar outro tipo de proteína, levar ao forno pré aquecido |
| Notas de Rodapé | Certifique-se de que a massa está bem assada, sirva seguida de salada colorida |
Receita de Pizza de Salmão com Queijo Coalho – Uma Delícia que Restabelece a Saúde
Essa receita saudável e saborosa de Pizza de Salmão com Queijo Coalho leva cerca de 45 minutos para ser preparada, e mais 15 minutos para assar, e é uma comida muito nutritiva que contém cerca de 639 calorias. Ela é adequada para duas pessoas, e é boa para o coração, pois é carregada com proteínas, vitaminas e sais minerais.
Dicas Importantes: Além de ser rica em nutrientes e saborosa, essa pizza é saudável, pois é feita com ingredientes integrais, que são ricos em carboidratos complexos, gorduras boas, proteínas e vitaminas, que são grandes aliados da saúde.
Ingredientes da Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo integral.
- 1 colher de chá de sal.
- 1 xícara de água morna.
- 3 colheres de sopa de óleo de oliva.
- 2 colheres de sopa de açúcar.
- 1 colher de sopa de fermento em pó.
Ingredientes do Recheio
- 1 lata de salmão.
- 2 xícaras de queijo coalho.
- Salsa, cebola, alho, azeite e temperos a gosto.
Modo de Preparo
- Coloque a farinha de trigo, o sal, a água morna, o óleo de oliva, o açúcar e o fermento em uma tigela.
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Abra a massa em uma forma untada e reserve.
- Em uma tigela, misture o salmão com os temperos e, em seguida, coloque sobre a massa.
- Cubra com queijo coalho.
- Leve ao forno pré aquecido por cerca de 15 minutos.
Utensílios Necessários:
- Uma tigela.
- Uma forma para assar a pizza.
- Uma espátula.
- Uma esponja.
Dicas para Escolher os Ingredientes:
- Escolha a farinha integral, pois é fonte de carboidratos complexos, que mantém a saciedade por mais tempo e é rica em fibras e minerais.
- Prefira o salmão em lata, pois além de ter um bom teor de proteína, também contém uma boa quantidade de gorduras saudáveis, como ômega 3.
- Escolha queijo coalho fresco, pois além de ter um sabor marcante, ele ainda possui cálcio, fósforo e outros nutrientes.
Dicas para Preparar a Receita:
- Adicione os temperos de sua preferência, para dar sabor à pizza.
- Caso deseje, pode usar outro tipo de proteína, como peito de frango desfiado ou atum.
- Leve ao forno pré aquecido para que a massa cozinhe bem e o queijo derreta.
Notas de Rodapé
- Certifique-se de que a massa está bem assada. Se ainda estiver um pouco mole, deixe por mais alguns minutos no forno.
- Sirva seguida de salada colorida para aumentar a quantidade de fibras, vitaminas e minerais.
FAQ
Qual é o tempo de preparo da pizza?
A pizza leva cerca de 45 minutos para ser preparada, e mais 15 minutos para assar.
Quantas calorias possui essa receita?
Essa receita possui cerca de 639 calorias.
Quantas porções essa pizza rende?
Essa pizza é adequada para duas pessoas.
