Delicie-se com a Pizza de Salmão com Abacate! Esta pizza incrivelmente saborosa tem o sabor marcante do salmão combinado com o suave abacate, garantindo um prato leve e saudável. Experimente hoje essa experiência única e deliciosa!
Pizza de Salmão com Abacate
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 30 minutos |
| Tempo de Assar | 15 minutos |
| Calorias por Porção | 365 calorias |
| Número de Porções | 4 porções |
Pizza de Salmão com Abacate – Uma delícia saudável!
Esta pizza de salmão com abacate é uma ótima opção de refeição saudável para quem não abre mão de comer algo delicioso. Ele leva apenas 30 minutos para ser preparado e 15 minutos para assar, o que faz desta receita ideal para semanas corrida. É uma comida de baixa caloria, pois cada porção tem apenas 365 calorias. Esta receita serve 4 porções, ideal para compartilhar com a família.
Ingredientes da Massa
- 1 xícara de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de água morna
- 1 colher de chá de sal
Ingredientes do Recheio
- 1 peça de Salmão sem pele e sem espinha
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de shoyo
- 2 abacates
- 1/2 limão
- Azeite de oliva para regar
- 1 colher de sopa de orégano
- 1 cebola cortada em rodelas
Modo de Preparo
Comece a preparar a massa da pizza: Misture a farinha de trigo, o azeite, o sal e a água morna até obter uma massa homogênea. Abra a massa em um tabuleiro de pizza e deixe descansar por 15 minutos. Enquanto isso, prepare o recheio: Corte o salmão em cubos e misture com a mostarda e o shoyo. Coloque a mistura de salmão sobre a massa e em seguida o abacate em rodelas. Regue o limão sobre o abacate, o azeite de oliva e o orégano. Por último, coloque as rodelas de cebola. Asse a pizza em forno preaquecido à 200°C por 15 minutos ou até dourar.
Utensílios Necessários
- 1 tabuleiro de pizza
- 1 faca para cortar os ingredientes
- 1 espátula para mexer os ingredientes e distribuir sobre a massa
- 1 assadeira para assar a pizza no forno
Dicas para Escolher os Ingredientes
Para preparar esta pizza mais saudável possível, escolha um salmão fresco, o abacate deve estar maduro, e opte por azeite de oliva extra virgem para obter um sabor ainda mais intenso.
Dicas para Preparar a Receita
Se desejar, você pode refogar a cebola antes de colocar sobre a pizza. Isso também amplificará o sabor da receita!
Notas de Rodapé
Esta pizza é uma ótima opção para quem deseja uma refeição saudável, mas saborosa. Uma vez por semana essa pizza pode ser colocada no cardápio, pois além de saborosa, é nutritiva e leva ingredientes que podem fazer bem à saúde.
FAQ
Quantas calorias tem a pizza?
Cada porção desta pizza tem apenas 365 calorias.
Como saber se o abacate está maduro?
O abacate maduro está macio ao toque, mas não tão mole a ponto de amassar. Se ao pressionar com os dedos ele oferecer um pouco de resistência, então estará maduro.
E se eu não tiver um tabuleiro de pizza?
Você também pode usar uma assadeira para assar a pizza, mas se tiver a opção, use o tabuleiro. Ele permite que o calor circule melhor, dando um sabor ainda mais delicioso à pizza.
