Você está pronto para a próxima refeição em minutos? Experimente a pizza de frigideira simples fit: uma combinação saudável de massa crocante e ingredientes frescos que deixarão sua família querendo mais.
pizza de frigideira simples fit
| Características | Parâmetros |
|---|---|
| Tempo de preparo | 10 minutos |
| Tempo de forno | 30 minutos |
| Calorias | Menos de 300 calorias |
| Quantidade de porções | 2 porções |
Preparando a pizza de frigideira mais saudável de todos os tempos
Quem disse que pizzas não são saudáveis? Esta receita de pizza de frigideira é a demonstração perfeita de que você pode desfrutar de um alimento delicioso sem se preocupar com calorias. Se você é adepto do estilo de vida saudável e quer preparar uma pizza saudável, esta é para você!
O tempo de preparo desta pizza de frigideira saudável é de 10 minutos, e ela tem 30 minutos de forno. O resultado é uma deliciosa pizza saudável, com menos de 300 calorias. Ela serve até 2 porções.
Ingredientes para a massa da Pizza:
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de fermento em pó
- 1 xícara de água quente
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Ingredientes do recheio:
- 2 tomates maduros
- 400 gramas de queijo mozzarella ralado
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1/4 de xícara de orégano
- 2 colheres de azeite de oliva
Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes da massa em uma tigela. Misture bem até que a massa comece a se desgrudar das paredes.
- Abra a massa com as mãos, envolvendo-a em um pedaço de filme plástico e deixe descansar por 10 minutos.
- Abra a massa com um rolo de macarrão na forma de sua frigideira.
- Misture a mozzarella, o alho, os tomates, o orégano e o azeite de oliva.
- Coloque o recheio na massa e leve ao forno por 30 minutos.
- Para terminar a pizza, polvilhe um pouco de orégano antes de servir.
Utensílios Necessários:
- Frigideira
- Tigela
- Rolo de macarrão
- Forno
- Filme plástico
Dicas para escolher os ingredientes:
- Escolha os tomates maduros para aumentar o sabor da pizza.
- Procure usar ingredientes frescos e naturais para evitar problemas de saúde.
- Opte por farinha de trigo integrais para ter uma pizza ainda mais saudável.
Dicas para preparar a pizza de frigideira:
- Quando for abrir a massa, dê atenção para não deixar a massa muito fina.
- Ao adicionar o queijo, evite temperaturas muito altas para não derreter demais.
- Verifique se a pizza está pronta antes de retirar do fogo, para não deixá-la queimada.
Notas de Rodapé
- Esta é uma receita muito versátil, não deixe de experimentar outros ingredientes.
- Pode ser servida como entrada ou como prato principal.
- Se desejar, você pode adicionar algumas ervas aromáticas ao recheio, como manjericão, orégano e tomilho.
FAQ
Como evitar que a pizza fique queimada?
Verifique se a pizza está pronta antes de retirar do fogo, para não deixá-la queimada.
Por quanto tempo devo deixar descansar a massa?
A massa deve ser deixada descansar por 10 minutos.
Qual o tipo de queijo que posso usar?
Você pode usar o queijo mozzarella como recheio para esta pizza.
Quais os utensílios necessários para preparar a pizza?
Você vai precisar de uma frigideira, uma tigela, um rolo de macarrão, um forno e filme plástico.
