Crie uma Pizza Proteica sem sair da Frigideira: Simples e Deliciosas!

Prepare uma deliciosa pizza de frigideira proteica! Esta pizza saudável é feita com ingredientes ricos em proteína, incluindo farinha de trigo integral, queijo light e molho de tomate – uma opção saudável para todos os amantes de pizza. Desfrute da pizza de frigideira proteica para uma refeição saudável e nutritiva!

pizza de frigideira proteica

Características Parâmetros
Tempo de preparo 15 minutos
Tempo de forno 15 minutos
Tipo de comida Pizza de frigideira proteica
Calorias 260 calorias para duas porções

A magia da Pizza de Frigideira Proteica

Esta é uma pizza mágica! Com apenas alguns ingredientes e ingredientes saudáveis, ela é pronta em menos de meia hora. Com o tempo de preparo de 15 minutos e o tempo de forno de 15 minutos, esta pizza de frigideira proteica é uma comida saudável, com 260 calorias para duas porções.

Você não pode perder esta deliciosa pizza! Aqui estão os ingredientes e instruções para preparar a pizza com magia e encantamento.

Ingredientes da Massa:

– 1/2 xícara de farinha de trigo
– 1/2 xícara de farinha de aveia
– 1/4 de xícara de água
– 1/4 de xícara de leite
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de chá de fermento em pó
– Pimenta do reino
– Sal a gosto

Ingredientes do Recheio:

– 1/2 xícara de tomates picados
– 1/2 xícara de mussarela light
– 1/2 abobrinha em fatias
– 1/2 pimentão verde em fatias
– 2 colheres de sopa de azeite
– Ervas a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture os ingredientes da massa em uma tigela até obter uma massa homogênea.
2. Coloque a massa em uma frigideira untada com óleo e cozinhe por 7 a 8 minutos.
3. Coloque os demais ingredientes no meio da massa e deixe cozinhar por mais 7 a 8 minutos.
4. Sirva quente.

Utensílios Necessários:

– Tigela
– Frigideira
– Colher medida
– Colher de sopa
– Espátula

Dicas para Escolher os Ingredientes:

– Opte por farinhas integrais para maior qualidade nutricional.
– Use leite desnatado para reduzir o teor de gordura.
– Deixe os ingredientes do recheio a seu critério.

Dicas para Preparar a Receita:

– Não deixe a massa grudar na frigideira.
– Certifique-se de que os outros ingredientes estejam bem distribuídos por toda a pizza.
– A massa deve ficar bem macia e cremosa.

Notas de Rodapé:

– Esta pizza é excelente para se fazer como lanche ou mesmo para jantar.
– Fica deliciosa com molho de tomate para acompanhar.

FAQ:

Qual o tempo de preparo e tempo de forno?

O tempo de preparo é de 15 minutos e o tempo de forno de 15 minutos.

Qual o tipo de comida?

Esta receita é uma pizza de frigideira proteica.

Quantas calorias?

Esta pizza possui aproximadamente 260 calorias para duas porções.

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