Saboreie a deliciosa pizza de frigideira integral! Esta receita saudável e fácil de preparar é o sonho de qualquer amante de pizza. Feita com ingredientes integrais, é uma delícia que você não pode resistir!
pizza de frigideira integral
| Parâmetro | Valor |
|---|---|
| Calorias por porção | 350 |
| Rende | 4 porções |
| Tempo de preparo | 45 minutos |
| Tipo de massa | Sem glúten |
| Tipo de recheio | Tomate, queijo mozarela, manjericão |
| Utensílios necessários | Tigela, frigideira, colher, espátula, forno |
O Segredo da Pizza de Frigideira Integral
Você está pronto para revelar o segredo dos mais saborosos sabores italianos? Prepare-se para aprender a fazer a melhor pizza de frigideira integral do mundo. A receita é muito fácil de preparar e vai levar cerca de 45 minutos de preparo. Esta é uma pizza saudável, integrais e sem glúten com cerca de 350 calorias por porção. Esta pizza é sla para o jantar ou para o almoço, e rende cerca de 4 porções.
A pizza de frigideira integral é feita com massa sem glúten, queijo fundido, tomate e várias outras opções de recheio. É uma receita nutritiva com baixas calorias e ainda assim muito saborosa. Ela é rica em fibras e fornece uma boa quantidade de proteína.
Ingredientes da Massa
- 4 xícaras de farinha de aveia integral
- 3 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de sal
- 2 xícaras de água morna
Ingredientes do Recheio
- 3 tomates maduros cortados em cubos
- 1 copo de queijo mozarela ralado
- 1 punhado de manjericão fresco
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture a farinha de aveia com o sal e o óleo de coco.
- Adicione a água morna aos poucos e misture bem com as mãos.
- Abra a massa em uma frigideira pré-aquecida.
- Adicione os ingredientes do recheio.
- Cubra com uma tampa e deixe por 10 minutos.
- Finalize cobrindo com o queijo mozarela.
- Leve ao forno a 180°C por 15 minutos.
- Sirva a pizza de frigideira integral quente.
Utensílios necessários
- Tigela
- Frigideira
- Colher
- Espátula
- Forno
Dicas para escolher os ingredientes
- Escolha tomates frescos e maduros para rechear.
- O queijo mozarela deve ser fresco, não enlatado.
- Você pode usar outros tipos de queijo, como parmesão.
- O manjericão deve ser fresco e bem lavado.
Dicas para preparar a receita
- A massa deve ficar lisa e homogênea.
- A massa deve ser colocada em uma frigideira anti-aderente bem quente.
- Adicione os ingredientes antes de cobrir com queijo.
- Certifique-se de que a pizza está bem cozida antes de servir.
Notas de Rodapé
- Esta receita de pizza de frigideira integral é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável.
- Você pode usar outros ingredientes no lugar do tomate, como pimentão, cebola ou azeitonas.
- Você também pode adicionar outros tipos de temperos para incrementar o sabor.
FAQ
Qual o melhor tipo de queijo para esta receita?
O queijo mozarela é o melhor para esta receita, mas você também pode usar outros tipos de queijo, como parmesão.
Posso usar outros ingredientes para rechear?
Sim, você pode usar outros ingredientes para rechear, como pimentão, cebola ou azeitonas.
