“Experimente a pizza de frigideira GLÚTEN – uma saborosa combinação de ingredientes sem glúten que vai deixar a sua boca salivando!”
pizza de frigideira glúten
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de preparo | 30 minutos |
| Tempo de forno | 15 minutos |
| Tipo de comida | Nutritiva e deliciosa |
| Calorias por porção | 200 calorias |
| Porções | Até 4 porções |
Magia na Cozinha: Pizza de Frigideira Glúten
Uma pizza deliciosa e saudável, feita em sua própria casa, é o seu sonho! Esta pizza de frigideira glúten é prática, saudável e simples de preparar, com menos de 30 minutos de tempo de preparo e forno. Aproveite esta pizza com menos de 200 calorias por porção e deliciosos ingredientes frescos e nutritivos.
Uma pizza de frigideira saudável que conta com apenas 30 minutos de preparo, 15 minutos de forno, é uma comida nutritiva e deliciosa, tem 200 calorias por porção, e serve até 4 porções.
Ingredientes da massa
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de sopa de azeite
- 3/4 de xícara de água
Ingredientes do recheio
- 1/4 de xícara de molho de tomate
- 2 colheres de sopa de cebolas picadas
- 1/2 colher de sopa de azeitonas verdes picadas
- 1/2 colher de sopa de orégano
- 1/2 colher de sopa de manjericão
- 1/2 xícara de mussarela de búfala
- 1/4 de xícara de queijo parmesão
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture a farinha, o sal, o fermento em pó e o azeite.
- Adicione a água, misture bem para formar uma massa.
- Em uma frigideira grande em fogo médio, coloque a massa e abaixe o fogo para médio-baixo.
- Cobra a massa uniformemente e cozinhe por 6 a 8 minutos.
- Retire a massa da frigideira e coloque-a em uma assadeira.
- Espalhe o molho de tomate sobre a massa, seguido de cebolas, azeitonas, orégano, manjericão, mussarela e parmesão.
- Asse por 8 a 10 minutos, até que a mussarela derreta e os cantos da massa estejam levemente dourados.
- Retire da assadeira e corte em fatias antes de servir.
Utensílios Necessários
- Tigela
- Frigideira grande
- Assadeira
- Colher
Dicas para Escolher os Ingredientes
- Escolha farinha de aveia orgânica de boa qualidade.
- Compre ingredientes frescos para o seu recheio.
- Use queijos frescos e naturais, não utilizar os industrializados.
- Evite molhos de tomate prontos, que contém aditivos e altos níveis de sódio.
Dicas para Preparar a Receita
- Espalhe a massa uniformemente na frigideira antes de cozinhar.
- Aqueça a frigideira antes de adicionar a massa.
- Certifique-se de que a mussarela esteja totalmente derretida no forno antes de servir.
Notas de Rodapé
Se você quiser variar, experimente adicionar mais ingredientes ao seu recheio. Você também pode variar os queijos, adicionar ervas e especiarias.
FAQ
Qual é o tempo de preparo da pizza de frigideira glúten?
A pizza de frigideira glúten leva cerca de 30 minutos para preparar.
Quantas calorias a pizza de frigideira contém?
A pizza de frigideira contém cerca de 200 calorias por porção.
Quantas porções essa pizza rende?
Esta pizza rende até 4 porções.
