Deliciosa pizza de frigideira com ovo e aveia: uma forma diferente de preparar a pizza! Misture os ingredientes e desfrute de um saboroso prato saudável que permite que você desfrute de uma refeição rápida e saborosa.
pizza de frigideira com ovo e aveia
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de preparo | 10 minutos |
| Tempo de forno | 10 minutos |
| Tipo de comida | Pizza |
| Calorias por porção | 350 calorias |
| Quantidade de porções | 4-5 porções |
A magia de um momento: Pizza de Frigideira com Ovo e Aveia
Tudo bem? Está querendo uma refeição rápida, saudável e deliciosa? Então você veio ao lugar certo! Esta pizza de frigideira com ovo e aveia é o que há de melhor para matar a sua fome. O preparo é simples, e o tempo de forno é de apenas 10 minutos. É uma delícia e vai de encontro tanto às preferências saudáveis quanto às de quem precisa de comida rápida. A grande quantidade de calorias por porção também é outro grande atrativo. Para saber mais sobre essa maravilhosa pizza de frigideira, continue lendo!
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 10 minutos
Tipo de comida: Pizza
Calorias por porção: 350 calorias
Quantidade de porções: 4-5 porções.
Ingredientes da massa:
– ½ xícara de farinha de aveia
– 1 ovo inteiro
– 1 colher de sopa de queijo ralado
– ½ colher de chá de sal
Ingredientes do recheio:
– 1 dente de alho
– 1 xícara de espinafre
– ½ xícara de tomates picados
– ½ xícara de queijo mozzarella
Modo de preparo:
– Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de aveia e o sal.
– Coloque a massa em uma frigideira antiaderente e cozinhe por cerca de 5 minutos.
– Enquanto isso, esquente um pouco de azeite em outra panela. Adicione o alho e deixe dourar.
– Em seguida, adicione os tomates, o sal e o espinafre e deixe refogar por cerca de 3 minutos.
– Tire a pizza da frigideira e coloque-a em um prato.
– Espalhe o recheio na pizza e cubra com o queijo.
– Leve ao forno preaquecido em temperatura média por 5 minutos.
Utensílios necessários:
– 1 frigideira
– 1 panela
– 1 prato
– 1 tigela
– 1 colher
– 1 espátula
Dicas para escolher os ingredientes:
– Escolha os tomates vermelhos para garantir mais sabor à pizza.
– Para um sabor picante, adicione pimenta-do-reino.
– Para uma experiência mais saborosa, use queijo ralado ao invés de mozzarella.
Dicas para preparar a receita:
– Para garantir que os ingredientes não queimem, adicione algumas gotas de água à panela enquanto ela esquenta.
– Não deixe os ingredientes refogarem por muito tempo, pois isso pode destruir o sabor.
– Para obter o melhor resultado, utilize farinha de aveia em vez de farinha de trigo.
Notas de rodapé:
– É possível adicionar outros ingredientes ao recheio, como cogumelos, pimentões ou até mesmo frango.
– Para tornar a pizza ainda mais saudável, utilize azeite de oliva em vez de azeite comum.
FAQ
Como preparar a pizza de frigideira com ovo e aveia?
Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de aveia e o sal. Em seguida, coloque a massa em uma frigideira antiaderente e cozinhe por cerca de 5 minutos. Enquanto isso, esquente um pouco de azeite em outra panela, adicione o alho e deixe dourar. Adicione então os tomates, o sal e o espinafre e deixe refogar por cerca de 3 minutos. Tire a pizza da frigideira, coloque-a em um prato, adicione o recheio e cubra com o queijo mozzarella. Por fim, leve ao forno preaquecido em temperatura média por 5 minutos.
O que mais posso adicionar ao recheio?
Você pode adicionar diversos ingredientes ao recheio, como cogumelos, pimentões ou até mesmo frango. Experimente e descubra o que mais combina com seu paladar.
