Provando Que Pizza Pode Ser Saudável: Espinafre & Queijo de Cabra!

Uma iguaria para os amantes de pizza! Desfrute da cremosidade do queijo de cabra e o sabor azedo do espinafre numa deliciosa pizza. Experimente o novo sabor de Pizza de Espinafre com Queijo de Cabra!

Pizza de espinafre com queijo de cabra

Características Parâmetros
Tempo de Preparo 10 minutos
Rendimento 4 porções
Tempo de Forno 15 minutos
Tipo de Refeição Vegetariana
Calorias por Porção 300 calorias
Nutrientes Fibra e Cálcio

Pizza de Espinafre com Queijo de Cabra: Uma Delícia Prática e Saudável

Esta pizza é uma ótima opção para quem busca um prato saudável que pode ser preparado rapidamente. Ela tem aproximadamente 300 calorias por porção e seu tempo de preparo é de 10 minutos. Esse prato é uma refeição vegetariana bastante nutritiva, com grandes quantidades de fibra e cálcio.

Essa pizza pode ser servida para 4 pessoas e seu tempo de forno é de 15 minutos. É considerada uma refeição leve, e você não precisará se preocupar com o excesso de calorias. A pizza de espinafre com queijo de cabra fica ainda mais saborosa quando servida com um molho de tomates frescos e azeite de oliva.

Ingredientes da Massa:

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 pitada de sal

Ingredientes do Recheio:

  • 2 xícaras de espinafre
  • 1/2 xícara de queijo de cabra
  • 1/2 xícara de parmesão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de alho desidratado
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

  • Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e o sal.
  • Adicione a água morna e o azeite de oliva.
  • Amasse a massa até obter uma consistência homogênea.
  • Deixe a massa descansar por 10 minutos.
  • Enquanto isso, em outra tigela, misture os ingredientes do recheio.
  • Abra a massa e forre uma assadeira untada.
  • Adicione o recheio por cima da massa e polvilhe parmesão.
  • Leve para assar por 15 minutos a 180ºC.
  • Sirva a pizza ainda quente.

Utensílios Necessários:

  • 1 tigela para misturar os ingredientes da massa.
  • 1 tigela para misturar os ingredientes do recheio.
  • 1 assadeira
  • Espátula
  • Faca

Dicas Importantes:

  • Escolha os Ingredientes Certos: Para obter o melhor sabor, é importante escolher os ingredientes certos. Use espinafre fresco e queijo de cabra de ótima qualidade.
  • Cuidado com o Sal: O parmesão já contém quantidades consideráveis de sódio, portanto não exagere na quantidade de sal na massa ou no recheio.

Dicas de Preparo:

  • Adicione os Ingredientes aos Poucos: Comece adicionando 1/2 xícara de água para a massa e vá adicionando aos poucos até obter uma consistência homogênea.
  • Assando a Pizza: Coloque a assadeira no forno pré-aquecido por 15 minutos a 180°C. Deixe a pizza até que a massa esteja dourada.

Notas de Rodapé:

Essa pizza fica ainda mais saborosa quando servida com um molho de tomates frescos e azeite de oliva.

Perguntas Frequentes (FAQ):

  • Essa pizza é saudável? Sim, essa pizza é saudável e contém em sua composição grandes quantidades de fibras e cálcio. Ela também é rica em proteínas e baixa em calorias.
  • Esse prato é vegetariano? Sim, essa pizza é uma refeição vegetariana.
  • Qual a quantidade de calorias? Cada porção de pizza de espinafre com queijo de cabra possui aproximadamente 300 calorias.

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