Deliciosa pizza de abobrinha com rúcula e parmesão! Uma combinação equilibrada de sabores que vai deixar você com água na boca, com a crocância do parmesão dando o toque final. Experimente a pizza de abobrinha com rúcula e parmesão e se apaixone!
Pizza de abobrinha com rúcula e parmesão
| Características | Parâmetros |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 40 minutos |
| Tempo de Forno | 25 minutos |
| Porções | 5 |
| Calorias por Porção | 500 |
Pizza de Abobrinha com Rúcula e Parmesão
Esta Pizza de Abobrinha com Rúcula e Parmesão é uma refeição deliciosa, nutritiva e saudável. Tem um preparo rápido e simples, e é a escolha ideal para aqueles momentos em que está com pouco tempo mas não abre mão do sabor. Esta receita possui 40 minutos de preparo, 25 minutos de forno e oferece cinco porções nutritivas e saudáveis. Também conta com 500 calorias por porção.
Ao preparar a Pizza de Abobrinha com Rúcula e Parmesão, não se esqueça de escolher os ingredientes certos para garantir que seus alimentos sejam nutritivos. Escolha alimentos de qualidade e nutritivos para garantir que sua refeição seja saborosa e saudável. Siga as etapas a seguir e sinta-se à vontade para adaptar esta receita às suas necessidades.
Ingredientes da Massa:
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 de xícara de azeite
- 3/4 xícaras de água quente
Ingredientes do Recheio:
- 1 abobrinha
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 3 tomates
- 2 xícaras de rúcula
- 1/4 de xícara de parmesão
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em seguida, corte a abobrinha em rodelas finas e reserve.
- Em uma vasilha, misture a farinha, o sal, o azeite e a água.
- Depois, em um tabuleiro untado, abra a massa e leve ao forno por 15 minutos.
- Em seguida, retire a massa do forno, coloque as rodelas de abobrinha e os demais ingredientes do recheio.
- Leve ao forno por mais 10 a 15 minutos.
- Assim que a massa estiver dourada, estará pronto!
Utensílios Necessários:
- Forno
- Assadeira
- Batedeira
- Tabuleiro
- Espátula
- Faca
Dicas para Escolher os Ingredientes:
Escolha ingredientes frescos e de qualidade, como abobrinha, tomates, cebola e alho. Procure por alimentos orgânicos, que são produzidos sem o uso de pesticidas ou outras substâncias químicas, para que sua refeição seja mais nutritiva e saudável.
Dicas para Preparar a Receita:
- Prepare a massa com antecedência, para que fique descansando enquanto você prepara os ingredientes do recheio.
- Adicione azeite e ervas aromáticas ao recheio para dar mais sabor à pizza.
- Sirva a pizza com um lado de salada para uma refeição mais completa.
Notas de Rodapé:
Esta pizza é uma ótima opção para aqueles momentos em que estamos com tempo limitado, pois é extremamente rápida e prática de se fazer. Além disso, é extremamente nutritiva e saudável.
Perguntas Frequentes (FAQ):
Quantas calorias possui esta pizza?
Esta receita possui 500 calorias por porção.
Há quanto tempo ela deve permanecer no forno?
Esta receita leva 25 minutos no forno.
É possível improvisar o recheio?
Sim, é possível fazer pequenas mudanças no recheio, conforme o gosto de cada um. No entanto, lembre-se de adicionar ingredientes nutritivos para garantir que sua refeição seja saudável.
