Deliciosa pizza de abobrinha com queijo parmesão e abacate: um prato ideal para aqueles que querem um sabor único e refrescante! O queijo parmesão e o abacate são a combinação perfeita que vai deixar a sua pizza ainda mais irresistível. Experimente essa pizza de abobrinha com queijo parmesão e abacate!
Pizza de abobrinha com queijo parmesão e abacate
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 30 minutos |
| Tempo de Forno | 15 minutos |
| Tipo de comida | Light |
| Calorias por porção | 250 calorias |
| Porções | Até 4 porções |
Receita de Pizza de Abobrinha com Queijo Parmesão e Abacate
Esta receita é ótima para quem quer desfrutar de uma deliciosa pizza saudável e diferente. Ela tem um preparo rápido e leve, com cerca de 30 minutos, além de ser um prato muito saboroso, com um mix de queijo parmesão, abobrinha e abacate. Esta receita fica pronta para servir até 4 pessoas e cada porção possui aproximadamente 250 calorias.
Tempo de Preparo: 30 minutos
Tempo de Forno: 15 minutos
Tipo de comida: Light
Calorias por porção: 250 calorias
Porções: Até 4 porções
Ingredientes da Massa:
– 200 gramas de farinha de trigo
– 1 colher de sopa de fermento biológico
– 1 colher de chá de sal
– 1 xícara de chá de água morna
– 2 colheres de sopa de azeite
Ingredientes do Recheio:
– 200 gramas de abobrinha em fatias
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola em fatias
– Sal e pimenta a gosto
– 4 colheres de sopa de queijo parmesão
– 2 colheres de sopa de abacate
Modo de preparo:
Massa:
1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo com o fermento biológico, o sal e a água morna.
2. Adicione o azeite e amasse até formar uma massa homogênea.
3. Deixe descansar por 20 minutos.
Recheio:
1. Em uma frigideira, coloque a abobrinha, a cebola, o sal e a pimenta, e refogue com o azeite por cerca de 15 minutos.
2. Montagem: abra a massa em uma assadeira, coloque o recheio e polvilhe o queijo parmesão por cima.
3. Leve para assar por 15 minutos e, quando retirar do forno, coloque o abacate.
Utensílios necessários:
– Tigela
– Frigideira
– Assadeira
– Espátula
Dicas:
– Para escolher os melhores ingredientes, opte por ingredientes frescos e orgânicos.
– Se quiser uma pizza mais saudável, use seu próprio molho caseiro de tomates.
Dicas para preparar a receita:
– Prepare a massa antes de colocar qualquer outro ingrediente.
– Verifique se a massa está na assadeira antes de levar ao forno.
– Leve a pizza ao forno somente depois que estiver todos os ingredientes colocados na assadeira.
Notas de rodapé:
Esta pizza saudável é ótima para o café da manhã ou lanche da tarde. Ela é saborosa e saudável, e é uma boa alternativa aos pratos mais tradicionais.
FAQ
Quantas calorias tem a pizza?
Cada porção da pizza tem aproximadamente 250 calorias.
Esta pizza é saudável?
Sim, esta pizza é muito saudável, pois tem baixo teor de gordura e carboidratos, e é rica em nutrientes.
