Venha experimentar o sabor único da Pizza de Abobrinha com Nozes e Abacate, uma novidade irresistível para os amantes de pizza. Uma combinação única de sabores que vai te fazer se apaixonar!
Pizza de abobrinha com nozes e abacate
| Parâmetro | Descrição |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 30 minutos |
| Tempo de Forno | 20-25 minutos |
| Calorias por Porção | 350 calorias |
| Rendimento | 8 porções |
| Isenção de Glúten | Sim |
| Rico em Fibras | Sim |
| Baixo Teor de Carboidratos | Sim |
Pizza de Abobrinha com Nozes e Abacate – Uma Receita Deliciosa e Saudável
Esta pizza de abobrinha com nozes e abacate é uma receita deliciosa, nutritiva e saudável que leva apenas 30 minutos para preparar. O tempo de forno é de 20-25 minutos. Esta receita é típica e tem cerca de 350 calorias por porção. Esta receita rende 8 porções
Pontos importantes: Esta receita é isenta de glúten e é rica em fibras, proteínas, sais minerais, gorduras saudáveis e vitaminas, além de ter baixo teor de carboidratos. É ideal para pessoas que procuram manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Ingredientes da Massa:
- 2 abobrinhas grandes cortadas em fatias finas
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/2 xícara de parmesão ralado
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1/4 xícara de água
Ingredientes do Recheio:
- 1/2 abacate
- 1/2 xícara de nozes picadas
- 1/4 xícara de tomates cherry picados
- 1/4 xícara de cebola roxa picada
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
Modo de Preparo:
1. Preaqueça o forno a 350°F.
2. Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes da massa até ficar homogêneo.
3. Em uma assadeira forrada com papel manteiga, espalhe a massa uniformemente e leve ao forno por 20-25 minutos.
4. Enquanto isso, misture os ingredientes do recheio em uma tigela.
5. Quando a massa estiver pronta, retire do forno, cubra com o recheio e leve ao forno por mais 10 minutos.
6. Sirva quente.
Utensílios Necessários:
- Fornos
- Tigelas
- Assadeira
- Papel manteiga
- Colher
- Faca
Dicas para escolher os ingredientes:
- Siga marcas que ofereçam produtos frescos e orgânicos.
- Escolha abobrinhas maduras que não estão muito suculentas.
- Escolha nozes frescas e orgânicas.
- Em vez de parmesão, você também pode usar outro tipo de queijo ralado como o queijo cheddar.
Dicas para preparar a Receita:
- Coloque a massa na assadeira e achate bem para obter um resultado uniforme.
- Corte os tomates cherry e a cebola em cubos pequenos.
- Não coloque ingredientes extras, pois isso pode afetar o sabor e a textura da pizza.
- Não deixe a massa sob cozida, pois ela poderá ficar dura e seu sabor não será bom.
Notas de rodapé
Esta receita é uma excelente opção para quem busca praticidade e saúde em uma refeição. É saborosa e nutritiva, além de possuir um baixo teor de carboidratos. Esta receita é ideal para a família inteira, pois traz um equilíbrio saudável e saboroso para a mesa.
FAQ:
Qual o melhor tipo de abobrinha para usar nesta receita?
Para esta receita, escolha abobrinhas jovens com casca grossa. Elas têm um sabor delicado que se destaca quando combinadas com os outros ingredientes.
Quais os benefícios da abobrinha nesta receita?
A abobrinha é um vegetal saudável e rico em fibras, sais minerais e vitaminas, além de ter baixo teor calórico. Ela é ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável.
O abacate pode ser substituído por outro ingrediente?
Sim. Você pode usar outros ingredientes como tomate, cebola, queijo, azeitonas, etc. Para obter um resultado saudável, evite os ingredientes mais gordurosos.
