Uma explosão de sabor em cada mordida! Se delicie com a nova Pizza de Abobrinha com Gergelim e Pimentão, uma combinação perfeita de sabores picantes e crocante. Experimente agora!
Pizza de abobrinha com gergelim e pimentão
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de preparo | 60 minutos |
| Tempo de cozimento | 25 minutos |
| Rende | 4 porções |
| Calorias por porção | 159 calorias |
| Ingredientes da massa | Farinha de trigo, grão de bico, sal, azeite |
| Ingredientes do recheio | Abobrinha, cebola, pimentões, gergelim, queijo, sal, pimenta |
| Utensílios necessários | Assadeira, rolo, faca, tabua de cortar, espátula |
Pizza de Abobrinha com Gergelim e Pimentão: Uma Delícia com Poucas Calorias
Esta pizza de abobrinha e gergelim vem recheada com delicioso sabor e com poucas calorias. O tempo de preparo é de 60 minutos, o que inclui o tempo de cozimento no forno, que é de cerca de 25 minutos. Esta receita rende 4 porções e ela é ideal para aqueles que querem comer uma pizza saborosa, mas sem adicionar gordura a sua dieta.
Esta pizza conta com baixo teor de calorias, apenas 159 calorias por porção. Aqui, você vai encontrar abobrinha, pimentões, cebola, gergelim, queijo e muito mais. Tudo isso, para o seu prazer gastronômico.
Ingredientes da Massa:
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de grão de bico
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de azeite
Ingredientes do Recheio:
- 2 abobrinhas pequenas
- 1 cebola grande
- 2 pimentões pequenos
- 1/4 xícara de gergelim
- 1/4 xícara de queijo ralado
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em primeiro lugar, misture os ingredientes da massa e abra com um rolo sobre uma superfície lisa.
- Em seguida, coloque a massa sobre uma assadeira e preencha com as abobrinhas fatiadas, a cebola cortada em cubinhos e os pimentões também cortados em cubinhos.
- Por fim, polvilhe o gergelim, o queijo ralado, o sal e a pimenta a gosto.
- Leve ao forno preaquecido por cerca de 25 minutos ou até que a massa fique dourada.
- Sirva quente.
Utensílios Necessários:
- 1 assadeira
- 1 rolo
- 1 faca
- 1 tabua de cortar
- 1 espátula
Dicas para Escolher os Ingredientes:
- Escolha abobrinhas pequenas, para que ela sejam mais fáceis de fatiar.
- Escolha pimentões vermelhos, pois eles dão mais sabor à pizza.
- Prefira o queijo ralado de baixo teor de gordura, pois assim a receita ficará mais saudável.
Dicas para Preparar a Receita:
- Use farinha de trigo integral para dar mais sabor e fibras à receita.
- Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como tomates, manjericão, alho, etc.
Notas de Rodapé:
Esta receita é uma ótima opção para quem procura uma pizza saudável e com poucas calorias, sem se preocupar em abrir mão do sabor. É uma ótima oportunidade para você impressionar seus convidados com uma receita saborosa e nutritiva.
FAQ:
Quantas calorias tem essa pizza?
Esta pizza de abobrinha e gergelim tem apenas 159 calorias por porção.
Qual substituto do queijo posso usar?
Você pode usar queijo vegano ou queijo de soja, assim ficará mais saudável.
Eu posso usar outros ingredientes?
Sim, você pode usar outros ingredientes que você preferir, como tomates, manjericão, alho, cebolinha, etc.
