Deliciosa pizza de abobrinha com cebola e tomate seco! Experimente esta combinação de sabores irresistível e se surpreenda com o sabor desta pizza única!
Pizza de abobrinha com cebola e tomate seco
| Característica | Parâmetro |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 40 minutos |
| Calorias por Porção | 270 calorias |
| Rendimento | 4 porções |
| Ingredientes | Abobrinha, Cebola, Tomate Seco, Mussarela Light, Sal, Pimenta-do-reino e Orégano |
| Utensílios Necessários | Fouet, Assadeira e Forno |
Pizza de Abobrinha, Cebola e Tomate Seco
Esta Pizza de Abobrinha, Cebola e Tomate Seco é uma opção saudável e saborosa para toda a família, que pode ser preparada em cerca de 40 minutos. É um prato completo, pois contém proteínas, carboidratos e vegetais, além de apresentar poucas calorias, sendo ideal para quem segue uma alimentação saudável. Rende 4 porções e cada porção contém aproximadamente 270 calorias.
Dicas importantes para experimentar esse prato: use abobrinhas frescas, além de cebolas e tomate seco de qualidade para garantir o melhor sabor.
Ingredientes da Massa
- 3 xícaras de farinha de trigo.
- 1/2 xícara de água morna.
- 1 colher de sopa de azeite.
- 5 gramas de sal.
- 1 colher de sopa de fermento biológico.
Ingredientes do Recheio
- 3 abobrinhas.
- 2 cebolas médias.
- 2 colheres de sopa de tomate seco.
- 50 gramas de mussarela light.
- sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto.
Modo de Preparo
- Em um bowl, misture todos os ingredientes da massa até formar uma bola homogênea.
- Abra a massa em forma circular em uma assadeira antiaderente ou em uma assadeira de pizza previamente untada com azeite.
- Corte as abobrinhas em rodelas finas, a cebola em meias luas e misture com o tomate seco.
- Distribua a mistura sobre a massa e coloque o queijo em pedacinhos.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto.
- Leve ao forno pré aquecido por 25 minutos. O tempo de forno pode variar de acordo com o forno.
- Sirva quentinha.
Utensílios necessários
- Fouet.
- Assadeira grande.
- Forno.
Dicas para escolher os ingredientes
Sempre escolha produtos frescos para garantir o melhor sabor da pizza. A abobrinha deve ser verde e macia, e para o tomate seco, tente optar por um que não tenha conservantes.
Dicas para preparar a receita
A abobrinha deve ser fatiada finamente para que ela termine de cozinhar no forno. Use óleo de oliva extra virgem para assar a pizza.
Notas de rodapé
Tente variar os ingredientes da sua pizza para dar mais sabor e torná-la mais nutritiva.
FAQ
Quantas calorias tem essa pizza?
Cada porção da pizza contém 270 calorias aproximadamente.
Qual é o tempo de preparo da pizza?
O tempo de preparo da pizza é de cerca de 40 minutos.
Quantas porções a pizza rende?
A pizza rende 4 porções.
