Uma pizza saudável e cheia de sabor! Delicie-se com a Pizza de Abobrinha com Abacate e Queijo Brie – uma combinação irresistível. Experimente hoje e descubra o que todos estão falando!
Pizza de abobrinha com abacate e queijo brie
| Parâmetro | Valor |
|---|---|
| Tempo de preparo | 30 minutos |
| Tempo de forno | 15 minutos |
| Porções | 4 |
| Calorias por porção | 350 calorias |
Pizza de Abobrinha com Abacate e Queijo Brie
Esta pizza vai te surpreender com seu sabor único e nutritivo. O tempo de preparo é de 30 minutos, e o tempo de forno é de 15 minutos. Esta receita é um prato saudável que pode servir até 4 porções, com cerca de 350 calorias por porção.
Pontos importantes:
– É possível trocar ingredientes e adaptar a receita ao gosto;
– Evite usar mais queijo Brie do que o recomendado;
– utilize ingredientes frescos e saudáveis para prepará-la;
Ingredientes da Massa:
- 1/2 pacote de massa pronta para pizza
- 1/2 colher (de chá) de orégano
- 1/2 colher (de chá) de alecrim
- 1 colher (de sopa) de azeite
- 1/4 de xícara de água
Ingredientes do Recheio:
- 1/2 abobrinha fatiada
- 3 fatias médias de queijo Brie
- 1/4 de abacate maduro fatiado
- 1/4 de xícara de cogumelos fatiados
- 2 colheres (de sopa) de azeitonas pretas picadas
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 3 colheres (de sopa) de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (176°C) e forre uma assadeira com papel alumínio.
- Em uma tigela média, misture a massa, a água, o orégano, o alecrim e 1 colher (de sopa) de azeite.
- Tire a massa da tigela e a estenda com rolo sobre a assadeira forrada com papel alumínio.
- Espalhe o molho de tomate por toda a massa, deixando uma borda de cerca de 1 polegada.
- Arrume o queijo Brie, a abobrinha, o abacate, os cogumelos e as azeitonas sobre o molho de tomate.
- Polvilhe o parmesão ralado por cima e regue com o restante do azeite.
- Leve para assar por cerca de 15 minutos, ou até a massa ficar dourada.
- Retire do forno e sirva quente.
Utensílios Necessários:
- Assadeira
- Tigela média
- Rolo de macarrão
- Papel alumínio
- Faca
- Colher (de chá)
- Colher (de sopa)
Dicas para escolher os ingredientes:
- Escolha queijo Brie fresco;
- Opte por abobrinha de tamanho médio;
- Compre abacate maduro;
- Verifique se os cogumelos estão frescos;
- Oregano e alecrim são temperos opcionais;
- Prefira azeitonas pretas;
- Se quiser, pode trocar o queijo parmesão por outro de sua preferência.
Dicas para preparar a receita:
- Adicione algo de água à massa para que não fique rija;
- Aqueça a massa antes de estender para que não quebre;
- Coloque as verduras que desejar, sempre de maneira equilibrada;
- Tente não usar mais queijo Brie do que recomendado para não exagerar no sabor;
- Escolha uma massa de boa qualidade.
Notas de Rodapé:
Esta pizza é um prato saudável e versátil. Esta é uma ótima alternativa para que você possa variar o cardápio e aproveitar todos os benefícios desses ingredientes, mas lembre-se sempre de manter o equilíbrio na quantidade de cada ingrediente para se beneficiar de seus nutrientes nutritivos.
FAQ – Perguntas Frequentes:
- Posso trocar as verduras pelos ingredientes que eu quiser?
Sim, para esta receita pode-se trocar as verduras pelos ingredientes de sua preferência. - Eu posso usar outro molho de tomate?
Sim, pode usar um molho de tomate com baixo teor de sódio, para manter o nível saudável de sódio. - Posso usar uma massa de pizza feita em casa?
Sim, pode usar uma massa de pizza feita em casa. No entanto, é importante lembrar que o tempo de preparo poderá ser maior.
