Deliciosa Pizza de Abacates: Experimente essa incrível pizza saudável e saborosa com abacates, queijo e tomates! Uma opção saudável e nutritiva que é tão saborosa quanto uma pizza tradicional!
Pizza de Abacates
| Parâmetro | Descrição |
|---|---|
| Tempo de Preparo | Aproximadamente 40 minutos |
| Tempo de Forno | Aproximadamente 15 minutos |
| Calorias | 790 calorias |
| Porções | 3 porções |
Mistérios do Mar em Uma Pizza
Esta incrível receita de pizza de abacate com seus ingredientes marinhos tem um sabor maravilhoso. O preparo leva aproximadamente 40 minutos e aquecimento de 15 minutos. Esta é uma receita de pizza saudável, pois contêm aproximadamente 790 calorias e serve até 3 porções.
Além de saborosa, é rica em proteínas, vitaminas A, B6, C, K, cálcio e potássio!.
Ingredientes da Massa:
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de fermento químico em pó
Ingredientes do Recheio:
- 2 abacates maduros descascados e fatiados
- 1/2 cebola grande fatiada
- 200 gramas de camarão
- 1/2 xícara de ervilhas congeladas
- 1/2 xícara de pimentões vermelhos em cubos
- 3 colheres de sopa de abacaxi em cubos
- 1/2 xícara de molho de tomate
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o sal, o leite de coco, o óleo de coco e o fermento químico.
- Unte com óleo uma assadeira e com a ajuda de um rolo de macarrão, estique a massa até que ela cubra toda a assadeira.
- Distribua sobre a massa o abacate, a cebola, o camarão, a ervilha, o pimentão e os cubos de abacaxi.
- Cubra todos os ingredientes com o molho de tomate.
- Leve para assar em forno preaquecido a 230°C por 15 minutos aproximadamente.
- Retire do forno e sirva imediatamente.
Utensílios Necessários:
- Recipiente para misturar os ingredientes
- Uma assadeira
- Rolo de macarrão
- Forno
Dicas para Escolher os Ingredientes:
- Escolha abacates bem maduros, pois sua polpa é mais saborosa.
- Não se esqueça de escolher camarões frescos e de boa qualidade.
- Evite usar abacaxi enlatado, pois eles contêm muito açúcar.
- Certifique-se que o molho de tomate usado seja natural e sem conservantes.
Dicas para Preparar a Receita:
- Misture os ingredientes da massa com as mãos, pois com o calor dos dedos a massa vai ficar mais macia.
- Leve a assadeira para o forno pré-aquecido apenas quando o forno estiver totalmente aquecido.
- Fique atento, pois o tempo de assar pode variar de acordo com o forno.
Nota de Rodapé:
Esta deliciosa pizza de abacate é também uma ótima opção para quem está de dieta, pois é saborosa e saudável.
FAQ
Qual o tempo de preparo?
O tempo de preparo é de aproximadamente 40 minutos.
Qual o tempo de forno?
O tempo de forno é de aproximadamente 15 minutos.
Quantas calorias tem?
Esta receita de pizza de abacate possui aproximadamente 790 calorias.
Quantas porções serve?
Esta receita de pizza de abacate serve 3 porções.
