“Delicioso e saudável, o milho verde é o vegetal perfeito para a sua refeição! Todo mundo adora o sabor do milho verde, então experimente hoje!
milho verde
| Característica | Detalhe |
|---|---|
| Tempo de Preparo | 30 minutos |
| Tempo de Assar | 30 minutos |
| Calorias por porção | 400 calorias |
| Utensílios Necessários | Tigela, Superfície Lisa, Panela, Tabuleiro, Faca |
| Ingredientes | Farinha de Trigo, Água, Salsa Picada, Sal Grosso, Milho Verde, Cebola, Alho, Óleo, Leite |
Milho Verde – Uma Deliciosa Magia
Como a melhor magia, este milho verde é muito fácil de preparar. O resultado é uma delícia que parece ter vindo de outro mundo. Conciliando os sabores marcantes do milho com temperos deliciosos, este prato vai conquistar todos na mesa. São necessários 30 minutos para preparar e 30 minutos para assar. Uma única porção contém aproximadamente 400 calorias.
Hora de preparar o milho verde mágico! Vamos começar?
Ingredientes da Massa
- 3 xícaras de farinha de trigo
- 1/2 xícara de água
- 2 colheres de salsa picada
- 1/2 colher de chá de sal grosso
Ingredientes do Recheio
- 1 xícara de milho verde
- 1 cebola grande picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/4 xícara de leite
- 1/4 xícara de salsa picada
- 1/2 colher de chá de sal grosso
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo, água, salsa picada e sal grosso.
- Transfira para uma superfície lisa e sove até obter uma massa homogênea.
- Modele a massa tão fina quanto possível e reserve.
- Em uma panela, refogue a cebola, alho e milho verde no óleo até a cebola estar bem transparente.
- Acrescente o leite, salsa picada e sal grosso e deixe refogar por mais alguns minutos.
- Transfira para um recipiente e reserve.
- Corte a massa em retângulos e preencha cada um com 1/2 colher da mistura de milho.
- Feche os retângulos e coloque-os em um tabuleiro untado com manteiga.
- Asse em forno preaquecido a 350°F por 30 minutos.
Utensílios Necessários
- 1 tigela
- 1 superfície lisa
- 1 panela
- 1 tabuleiro
- 1 faca
Dicas para Escolher os Ingredientes
- Assegure-se de que os ingredientes sejam de boa qualidade.
- Prefira milho verde congelado orgânico, se possível.
Dicas para Preparar a Receita
- Dedique-se a esta receita e siga as instruções com atenção.
- Esfregue um fio de azeite por cima do milho verde antes de assar.
Notas de Rodapé
- Para dar um sabor ainda mais intenso, coloque um pouco de parmesão em cima dos retângulos de milho verde antes de assar.
- Sirva quente para obter o melhor sabor.
FAQ
Quanto tempo demora para preparar esta receita?
Aproximadamente 30 minutos para preparar e 30 minutos para assar.
Quantas calorias em uma porção deste milho verde?
Aproximadamente 400 calorias por porção.
O que é necessário para preparar esta receita?
Uma tigela, uma superfície lisa, uma panela, um tabuleiro, uma faca e os ingredientes mencionados.
