Deliciosa massa de pizza de abobrinha: experimente o sabor surpreendente deste prato saudável e saboroso! Esta massa de pizza feita com abobrinha é leve, fácil de preparar e deliciosa. Prove e desfrute desta refeição nutritiva!
Massa de pizza de abobrinha
| Características | Parâmetros |
|---|---|
| Tempo de preparo | 40 minutos |
| Tipo de comida | Massa de pizza de abobrinha |
| Calorias por porção | 320 calorias |
| Benefícios da abobrinha | Rica em vitaminas A, C e ferro, além de ajudar na digestão. |
| Quantidade de porções | Até 4 porções |
Massa de pizza de abobrinha | Deliciosa e saudável!
Esta Massa de pizza de abobrinha é uma excelente opção para quem busca refeições que equilibrem um delicioso sabor com a sua saúde. Pronto em apenas 40 minutos, possui cerca de 320 calorias por porção e serve até 4 pessoas.
Além disso, esta receita tem todos os benefícios da abobrinha: é rica em vitaminas A, C e ferro, além de ajudar na digestão. Preparada com um mix de ingredientes saudáveis, esta Massa de pizza de abobrinha é a pedida certa para você!
Ingredientes
– 2 abobrinhas
– 1 cebola
– 1 colher (sopa) de azeite
– 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
– 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1/2 xícara (chá) de leite
– 1/2 colher (sopa) de fermento em pó
– Sal a gosto
Modo de Preparo
1. Em uma tigela, rale as abobrinhas e a cebola.
2. Acrescente o azeite e o parmesão, misture bem e reserve.
3. Em outra tigela, misture a farinha, o leite, o fermento e o sal.
4. Adicione a mistura de abobrinha e cebola e mexa até obter uma massa homogênea.
5. Transfira para uma assadeira untada com azeite e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos.
6. Por fim, sirva em seguida.
Utensílios Necessários
– Tigela
– Assadeira
– Ralador
– Colher de sopa
– Colher de chá
– Forno
Dicas para Escolher os Ingredientes
– Prefira abobrinhas frescas e que tenham uma consistência firme.
– Para o queijo parmesão, opte pelo que já estiver ralado para ganhar tempo.
– Utilize leite desnatado para reduzir a quantidade de calorias.
Dicas para Preparar a Receita
– Se desejar, acrescente ervas como orégano para incrementar o sabor da massa.
– Deixe a massa no forno até que esteja bem dourada.
– Enfeite com salsinha e queijo parmesão para dar um toque especial.
Notas de Rodapé
– Esta receita é ideal para preparar em ocasiões especiais ou durante o final de semana.
– Você pode servir a Massa de pizza de abobrinha com uma salada ou acompanhamento de sua preferência.
FAQ
Qual o tempo de preparo da Massa de pizza de abobrinha?
O tempo de preparo da Massa de pizza de abobrinha é de 40 minutos, sendo 25 minutos de forno.
Qual o tipo de comida desta receita?
Esta receita é uma Massa de pizza de abobrinha, um prato saudável que une a suculência da abobrinha à crocância da massa.
Quantas porções essa receita rende?
Esta receita rende até 4 porções.
